「まちなかキャンパスうえだ市民向け講座」は、上田市内にある5つの大学が共同で運営し、市民に向けて学びの機会を提供しています。
以下の講座について、ケーブルテレビ（上田ケーブルビジョン）で放送します。放送エリアにお住まいの方はぜひご視聴ください。
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りらっくすカフェ～ストレス緩和のための基礎知識と技法～ 講師：佐藤俊彦教授（社会福祉学部）
ストレス緩和のヒントを得るため、刺激、反応、認識、対処の4つの観点からストレスの問題を考えるとともに、心身のストレス反応を緩和するのに役立つリラクセーション技法ご紹介します（全4回）。| 上田ケーブルビジョン （地上121） | 第1回 10月8日（金） | 6：30～、9：30～、12：30～、22：30～ |
| 第2回 10月15日（金） | 6：30～、9：30～、12：30～、22：30～ | |
| 第3回 10月22日（金） | 6：30～、9：30～、22：30～ | |
| 第4回（前編） 10月29日（金） | 6：30～、12：30～ | |
| 第4回（後編） 10月29日（金） | 9：30～、22：30～ |